Tippss dee Anaa..!! ♥

Y para las ANAS ♥ qee me visiitaan tambien less dejo algunos tippss..! :D!!




♥ Bebe agua, mares y mares de agua, cuanto más fria más calorías quemarás. Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre. Que más podemos pedir??? 


♥ Cuando te de una ataque de hambre: 
1º- Mírate en un espejo y juega a los "7 errores" entre una foto de Kate Moss y tu imagen. 

2º- Bebe por lo menos dos vasos grandes de agua (fria a poder ser, ya sabes). 

3º- Múerdete los labios (esta a mi me hace mucho efecto) 

4º- Pon la tele corriendo y busca algúna serie en la que salga alguna modelo estupenda. 

Si áun así no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido y masticala muy muy muy despacio... y ¡escúpela!. Repite esto cuantas veces necesites hasta calmar la ansiedad. Entre mordisco y mordisco procura beber agua (esta si la puedes tragar). 

♥ Media hora antes de cada comida prueba a tomar unas cápsulas de Glucomanano, se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre. 


♥ Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen. 


♥ Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente (comida familiar, con amigas, cumpleaños etc.) procura no comer nada el día anterior o comer solo fruta y sopas, así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas. 


♥ Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa, aunque te regañen. Así sabrán que has comido. 


♥ Antes de comer di siempre que vaya buena apariencia tiene la comida y que te apetece comer. Después pon mil excusas "está demasiado salado para mi gusto","está muy soso","está muy hecho","llena mucho". Si no comes será por culpa de la comida, tu si que quería comer... 


♥ Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos familia/amigos/novios etc... preguntarán demasiadas cosas. 


♥ Habla con Anas, entra en los foros, apréndete de memoria las páginas pro-ana. también inspiran un montón. 


♥Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte asi?? NO GRACIAS!! 


♥ Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre en un 15%!!. (sinceramente no estoy de acuerdo con Marya Hornbacher, cuanto más duermes menos comes!!). 


♥ Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más. 


♥ Toma vitaminas. No tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, así que tomalas sólo cuando lleves al menos 3 días de ayuno.


♥ Cuando consigas no comer mete el dinero que te habrías gastado en una hucha. si lo haces bien verás a final de mes que alegría!!! 

Tippss de Miaa ♥

Buueno nenas siempre me eh concentrado un poco mas en ANA♥ qe en la otra priinces MIA ♥ qee tambiien noss ha ayudado bastante cuando caemos tanto en la tentacion o caemos ante nuestros padres por andarnos quidando ustedes saben.. pero bueno aqui les dejo algunos tips sobree MIA..!! esperoo ii les seaan útiles..!!




♥ Bebe mucha agua antes y durante los atracones, también es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracón. 


♥ Si no consigues laxantes (que no recomiendo en absoluto) si te tomas unos dos paquetes de caramelos sin azucar con fenilalanina harán un buen efecto también (además te dolerá el estómago un buen rato). 


♥ No te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida. 


♥ Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montón despegarlo del estómago, además sabe horrible a la vuelta, igual que el picante (picaaaaa!!!). 


♥ En cambio el helado sale muy fácil. 


♥ No te cepilles los dientes después de purgarte. No harás más que extender el ácido del estómago por toda la dentadura y te acabarás quedando sin esmalte porque es muy corrosivo. 


♥ Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y métete en la bañera, con el grifo abierto. 


♥ Antes de purgarte bebe leche. Te ayudará a pasar mejor la comida y no te dañará tanto la garganta. 


♥ Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la bomba cada cierto tiempo (no más de 3 veces o levantarás sospechas). 


♥ No hay nada más desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!! 


♥ Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda. 


♥ Si estás comiendo con amigos y quieres después ir a vomitar di qe te sientes mal  y que te vas al baño. Después, si tienes los ojos rojos, no pensarán nada raro.






Aww buenoo princeesass espero qe less funcionnenn ii qe me dejjen sus comentarioss.!! i asii. ya si tienen alguna duuda oo dee algun tiip oo lo qe qieerann saber diiganmelo i qon mucho gusto les responndoo..!! ♥♥..!!










ANAS y MIAS PTLV!!








 ♥

Recordando..! =(

Realmente me empezaba a sentir un poco bien al peso que tengo en este momento..! pero  hoy mis oidos escucharon algo qe no oia desde que emepze qon este mundo.. me dijeron:  "ANTES SE TE NOTABAN LAS COSTILLAS.. AHORA SOLO SE TE VE PANZA"   WTF!???!! D:!!!






osea.. estoi en el trauma mas grande de mi vida.. ii desde mañana empezare qon un ayuno indefinido pero como se que me cuidaran.. estare usando a mia despues de cada comida..! :D! asii que nenas aaa echarle ganas =D!! qee si se pude ;D!! 










ANAPTLV..!! ♥♥..!! 

Gracias a ANA ellas son felices :D!

ANAPTLV.....!!  

Sin rumbo

No se han sentido alguna ves que no tienen a nadie sabiendo que tienes un mundo alrdedor tuyo..siempre pendiente de ti y que supuestamente tienes amistadades que al igual estan asi solo quere verte bien hacerte reir.. oo ir por la calle y ver a todas esas personas con sonrisas en sus caras y tu mecanicamente vas asi.. pero sabes que en el fondo tu realidad es que no eres feliz de ninguna manera?


Es como yo me he sentido ultimamente no le eh encontrado ningun rumbo a nada de lo que he hecho.. solo eh pensado y pensado  que es exactamente lo que estoy haciendo aqui.. si  al final no siento nada..  ver a todas esas personas que me rodean estar bien felices y yo? donde estoy quedando.. que se que al final  por hacer un breve caso a mi familia diciendome que debria de agradecer lo que tengo i bla bla bla..! y en realidad sigo qon un dolor por dentro que nose que pasa.. que si lo expreso el mundo se burla o simplemente no me reconoce o me evita.. 


Que es lo que estoy haciendo mal?! qiero saberlo qiero llorar y no puedo quiero sentir que alguien en realidad esta al pendiente de lo que tengo que alguien me pregunte como estoi como me siento que me ayude.. no qe me juzgue por mis acciones que no me crtiqen i qe no siempre me digan qe es lo qe esta mal qonmigo  repitiendome miles de veces que lo que hago esta mal.. que es lo que se ocupa para esto?! :( ..!


Cada dia al despertarme i verme al espejo es la triste realidad a le que me tengo que enfrentar dia con dia.. y a la que aveces me gustaria ya deshacerme.. sentirme bella por un dia tan solo teniendo el cuerpo que yo quiero teniendo todo lo que necesito.. y sentirme feliz. aunqe sea por un solo dia...!  Pero al ver a  mi al rdedor a toda esa gente reprochandome.. las cosas que hago mal..las qosas que digo juzgando cada uno de mis actos.. me quitan toda las ganas mee absorbe...




Qiero terminar con esto me estoi muriendo por dentro me estoi matando poco a poco al no saber ni isi quiera que hacer conmigo mnisma sentirme realmente perdida.. sentir que nadaa pero nada vale la pena.. que todo me de igual tratar dee estar bien con alguien alguien que me apoye noo sentirme asi como ahora deshecha sentirme usada por todas las personas.. :(.!! solo qiero dejarlo todo y desaparecer...!! no puedoo dormir.. necesito ayuda.. necesito que algo me regrese esa pekeña felicidad por mui minima que sea pero sentirme bien por un momento tan siquiera... :(((!










ANA ♥♥♥ 

Miiss peqkeeñas princesas... =D 


se quee me eh ausentado unos meses pero es que si 


si supieran nunca termino.. una ves voi a suplicarle 


a mi querida ANA... que me haga hermosa.. ya que 


le falle y pues.. se que empezare de nuevo.. bueno


de nuevo no.. haha.. como sea.. estoii qon 


ustedes de nuevo mis niñas y ya saben una meta


en comun...!!




UNIDAS HASTA LA PERFECCION <33!!




empezaremos qon una carree ahora.. les dejo las bases =D!!